ATELIERS DE RELAXATION ET MÉDITATION

Imaginez un moment à vous, rien qu'à vous dans un palais magnifique face à la mer,

un moment pour vous détendre, pour être vous-même ;

un moment pour apprendre à utiliser des techniques qui mènent à la sérénité.

Imaginez un espace où passer ce moment ;

un espace où vous déconnecter véritablement du travail, de la famille et des autres distractions du quotidien.

Dans ce moment et cet espace, sur un fond musical porteur, votre guide vous mène oralement au travers d'exercices de visualisation simples, facilitant rapidement la décontraction physique et mentale et vous mettant en condition pour la suite : l'enseignement et la pratique de la méditation, avec laquelle vous entraînerez votre esprit à se focaliser et se tranquilliser.

Au fil des séances et de l'évolution de votre pratique, vous apprendrez à cultiver le calme intérieur, qui vous apportera de nombreux bienfaits aux niveaux physique, mental et émotionnel. Vous commencerez à voir la vie autrement et découvrirez votre capacité à la modeler positivement.

PRIX

Première séance d'essai ....... gratuite

- la séance : 5e

0€/mois*